Smart Meditation: CBT Therapy per iPhone

Migliora il tuo benessere mentale con la meditazione intelligente

Smart Meditation: CBT Therapy è un'app per lo stile di vita gratuita disponibile su iPhone, progettata per supportare il benessere mentale ed emotivo. Sviluppata con l'esperienza di psicologi, presenta una varietà di strumenti tra cui meditazioni guidate, affermazioni positive e esercizi di respirazione efficaci che si rivolgono a utenti di tutti i livelli. Inoltre, l'app offre musica per il sonno per favorire il rilassamento e varie pratiche di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo e Yoga Nidra.

Questa app si distingue per il suo approccio scientifico, con tecniche approvate da professionisti qualificati della salute mentale. Gli utenti possono personalizzare la loro esperienza, rendendola adatta a persone di tutte le età e livelli di abilità. Inoltre, l'app promuove un senso di comunità, consentendo agli utenti di connettersi e condividere i loro percorsi verso un miglioramento della salute mentale.